Pain croustillant

Pain croustillant

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Preparação 10min

Total 1h

1 portion

Ingredientes

de flocons d'avoine (gros)
75 g
de farine d'épeautre
75 g
de graines de tournesol
60 g
de graines de sésame
40 g
de graines de lin
40 g
de graines de fenouil
1 c. à café
de fleur de sel
1 ½ c. à café
d'eau
220 g
d'huile de colza
30 g

Nutrição por 1 portion

Energia 1617 kcal / 6734 kJ

Proteína 52.5 g

Gordura 102 g

Hidratos de carbono 107 g

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